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QUALIFICAÇÕES
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Técnico Exercício Físico - Cédula nº99992, emitida pelo IPDJ;
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Experiência como Personal Trainer desde 2017;
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Treinador (em estágio) de Halterofilismo Grau I no Grupo Sportivo Carcavelo - Secção de Halterofilismo;
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FIFA Footbal Medicine Course;
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Certificação Pilates Matwork;
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Certificação Go4Training (Programa de capacitação e combate à sarcopénia, fragilidade e quedas em população sénior);
EXPERIÊNCIA DESPORTIVA
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Atleta praticante de Halterofilismo, no Grupo Sportivo de Carcavelos - Secção de Halterofilismo
O meu nome é Tiago Borrego, e sou treinador certificado desde 2017.
Desde o início, que sempre me preocupei com os benefícios que o treino personalizado pode trazer a todas as pessoas. Durante o meu percurso enquanto Personal Trainer pude prescrever, orientar, treinar e acompanhar diversas pessoas, entre elas pessoas que se preocupam com o seu bem-estar físico e psicológico, mas também algumas com patologias, nomeadamente doença oncológica, osteoporose, casos de pós-reabilitação de uma lesão após alta médica, e ainda pude preparar jovens atletas de modalidades desportivas como Futebol, Basquetebol, Padel e Andebol, auxiliando na sua preparação física em contexto de pré-época.
Em termos desportivos, sou praticante de Halterofilismo, vulgarmente conhecido como levantamento de peso olímpico, modalidade que nos dias de hoje teve um aumento de interesse muito devido à expansão e divulgação do CrossFit no país e no mundo. No entanto, aqueles que me procuram sobre a modalidade, rapidamente se apercebem das diferenças entre as duas, pois o Halterofilismo trata-se de uma modalidade olímpica, de elevada complexidade, altamente desafiante a nível físico e psicológico, na qual todos os atletas têm por base de trabalho cargas e intensidade que, por regra, já foram testadas e utilizadas.
Enquanto profissional de exercício físico e enquanto alteta, acredito no poder transformador do treino de força, do treino da mobilidade articular e do movimento humano. Sempre procurei aprofundar conhecimento sobre as diferentes matérias relacionadas com o treino personalizado e treino terapêutico, especialmente após ter contacto com algumas situações mais particulares, tendo investido bastante tempo em diversas formações já realizadas.
O meu propósito é ajudá-lo a redefinir a sua jornada desportiva, aliada a abordagem holística que permita atingir o seu bem-estar físico e psicológico.
Dê o primeiro passo num mundo onde o seu verdadeiro potencial está ao seu alcance, e onde o exercício físico não é só levantar pesos, mas sim alcançar a capacidade, a robustez física e a consciência e fluidez no movimento.
DEDICAÇÃO E COMPROMISSO!
A minha dedicação e compromisso estão diretamente ligados, de forma a puder tornar possível o máximo de resultados daqueles que me procuram enquanto profissional de exercício físico.
Quer seja um atleta de uma modalidade desportiva, um atleta de alta-competição, um atleta amador ou uma pessoa com muito pouca experiência de treino e com reduzida aptidão física, o objetivo será permitir que todos tenham uma experiência de qualidade e excelência, de forma a poder aumentar a sua capacidade física e a sua sensação de bem-estar.
Desta forma, são utilizadas todas as áreas nos serviços que são disponibilizados a todas as pessoas.
O meu foco é a constante aprendizagem, motivo pelo qual constantemente realizo formações em áreas de intervenção, de forma a obter informação validada cientificamente, proporcionando um serviço de excelência aos meus clientes.
