Treino Personalizado 100% Individualizado

Com o treino personalizado de forma individualizada, é criado um programa de treino contendo exercícios exclusivo para cada cliente, considerando os seus objetivos, historial médico e limitações físicas.

Adaptamos 100% o seu treino para atender às suas necessidades pessoais específicas.

Treino Personalizado DUO

Treino Personalizado em pequenos grupos, sendo ideal para quem procura uma experiência de treino partilhada, mas que ao mesmo tempo pretende um suporte individualizado.

Se procuras compartilhar esta jornada com amigos, esta é a opção mais indicada.

Treino Personalizado em Pequenos Grupos

( Até 4 pessoas)

Treino ideal para quem procura uma experiência partilhada, mas que ao mesmo tempo pretende um suporte individualizado.

Se procuras compartilhar esta jornada com amigos, esta é a opção mais indicada.

Avaliação Física

Todos os nossos clientes são sujeitos a uma avaliação da condição física de forma personalizada, com base nos seus objetivos pessoais e/ou desportivos, para que possamos traçar um percurso verdadeiramente individualizado.

A nossa avaliação física é avalia diversos parâmetros entre os quais a capacidade cardiovascular, força e resistência muscular.

Os seus resultados permitem traçar um caminho individualizado de cada cliente através do nosso programa de Treino Personalizado.

Coaching

Para conseguirmos chegar a todos aqueles que pretendem ter um serviço de treino personalizado, criámos o nosso programa de treino à distância APEX| Coaching.

Desta forma, estamos sempre em contacto com todos os clientes através de uma aplicação para smartphone, na qual são inseridos programas de treino semanais ou mensais.

Assim, todos têm um treino verdadeiramente individualizado e orientado para os seus objetivos, independentemente da sua localização e ou condições de treino, pois o mesmo será organizado consoante o material de treino disponível.